Asesoramiento nutricional personalizado + coaching

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What should you know

Una vez que empiece a trabajar contigo, haré un pequeño análisis de tu situación actual y de tus hábitos, teniendo en cuenta tu altura, peso, edad, tipo de cuerpo, horarios, tipo de trabajo, porcentaje de grasa corporal, gustos, estilo de vida, objetivos y fallos que cometes actualmente.

Tras este estudio, sabré cuáles son errores que cometes, los hábitos que debemos mejorar y el tipo de alimentación que debemos darle a tu organismo para que puedas alcanzar tus objetivos de forma saludable y llevadera, sin pasar ansiedad, hambre o penurias.

No dudes en solicitar más información 💪🧠

About

Cuando pensamos en hacer dieta lo que se nos viene a la cabeza es: Pasar hambre, comer poco, sufrir, monotonía, efectos rebotes, malos humores, etc. Si conoces esto o has tenido experiencias negativas con anteriores dietas, permíteme decirte que conmigo eso se acabó.

La mayoría de las empresas de nutrición trabajan dándote una dieta genérica y muy pobre, con muchas carencias nutricionales o incluso con productos sustitutivos de dudosa procedencia y con un alto coste. Esto hace que, aunque las primeras semanas pueda parecer que bajas rápido de peso, a la larga, tu cuerpo sufra carencias y se tenga que “defender´´ haciéndote sentir ansiedad, debilidad, mal humor, etc.

Conmigo trabajarás de una forma diferente, aprenderás a alimentarte adecuadamente, siguiendo un plan nutricional adaptado a ti, a las cantidades que tú necesitas y que te permita ver progresos rápido de forma saludable, mejorando tu salud a la vez que tu aspecto físico.

Inside You will find

– Consulta previa para analizar tu caso en particular

– Plan de comidas en PDF

– Explicación en video de tu plan

– Minilibro: Guía de Tips básicos que debes conocer en PDF

– Guía de elaboración de comidas en PDF

– Recetario (Almuerzos, desayunos, cenas y postres para variar tu plan de comidas)

– Resolución de todas las dudas que tengas y readaptación del plan en caso de ser necesario.

– Revisión final y valoración del progreso, resolución de dudas y problemas y orientación para enfocar tu siguiente etapa.

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